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豆腐和此物一起炖,女性可多食,补钙质,排出毒素,肌肤水嫩年轻

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豆腐和这种东西一起炖,女人可以多吃,钙,排毒,皮肤嫩嫩嫩。

今天,我想和大家分享一下夏天的美味,它不仅能舒缓热量,还能使皮肤焕发活力。现在是吃这道菜的季节。许多人不喜欢吃肉,也喜欢吃这道菜。这道菜炖豆腐很好吃。这是每个人都喜欢的用丝瓜炖的美味豆腐。它有很高的香味和极好的营养价值。吃过水,皮肤嫩,美白效果好,还具有良好的散热和健脑作用,网友们知道怎么做这道菜吗?网友们也可以和小编聊天。

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[毛豆豆腐]

少量盐和味精、胡椒、玉米淀粉、植物油等

第一步:先用刀把嫩豆腐切成块,去掉丝瓜皮,用刀切成块备用。

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第二步:先把豆腐放在沸水里煮沸,然后沥干。

第三步:在锅里加入少许丝瓜,记得用热油炒丝瓜,加入清汤,再加少许酱油。

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第四步:把小火改慢炖,加豆腐一起煮,等汤和豆腐一起吃,使豆腐有一种独特的香味,加少许盐和味精,加淀粉,这样一个美味而光滑的丝瓜炖豆腐就做好了,你学会了吗?

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【豆腐加丝瓜的功效】

功效:豆腐和丝瓜结合在一起,达到最高的营养价值。因为豆腐富含多种植物蛋白和钙,所以丝瓜富含多种氨基酸和有机酸,可以为你补充营养。它还具有解热、降温、解毒的作用,还可以缓解儿童的火灾症状。食用后,能有效补充钙,促进您的生长和健康。

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其次:豆腐炖丝瓜是一种天然的“复兴菜”。丝瓜也被称为西瓜。它对面部皮肤和色素有减少作用。它可以使皮肤恢复活力,滋养皮肤,并清除体内的毒素。为了让你的皮肤柔软和年轻,女人不要错过它,早期食物的好处。

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